Nuoto e immersioni

Filtri attivi

Il peso dell'acqua

Paltrinieri Gregorio
Mondadori - 2019

Disponibilità Immediata

12,00 €
«Ho gli incubi. Ce li ho da quando so di aver vinto tutto. Arrivano all'improvviso. Mi sveglio di soprassalto convinto di non aver ancora conquistato l'oro alle Olimpiadi di Rio. Peggio. Di non potercela fare e di deludere tutti coloro che per troppi mesi l'avevano dato per scontato. Mi succede perché vincere quella medaglia era diventata per gli altri una semplice formalità e per me una questione di vita o di morte. Era come se ne avessi bisogno non per stringere forte nelle mani il trofeo sognato da sempre, ma per non sentire un giorno gli altri dire: "Bravo! Hai vinto tutto, tranne l'oro ai Giochi?".» Una medaglia olimpica è la stella cometa che ogni sportivo insegue per una vita e che diventa per gli altri una pratica già scritta su cui apporre una firma. Sembra incredibile. Eppure è quanto successo nei lunghi mesi che hanno preceduto le Olimpiadi di Rio 2016. Un intero Paese sportivo ha iniziato a dare per scontata, fra tutte, una sola medaglia: quella di Gregorio Paltrinieri nei 1500 stile libero, la maratona del nuoto. Perché l'estate prima Greg aveva vinto i campionati mondiali e, in maggio, quelli europei. E perché da tre anni non perdeva mai e le migliori prestazioni mondiali erano tutte sue. "Il peso dell'acqua" è la storia nascosta dietro quella medaglia. Racconta della sfida tra un bambino e suo padre, ripercorre un'avventura lunga quindici anni fatta di sacrifici e passione, di disciplina e severi maestri. E intenerisce svelando una dolce storia d'amore che ha avuto la forza di trasformare un luogo di fatica e impegno in un castello incantato. Soprattutto, racconta di un'amicizia tanto inaspettata quanto importante che ha aiutato Greg a vincere qualcosa che luccica ben più dell'oro. Perché una medaglia ha sempre due facce e la storia di Greg insegna che non è quella che luccica di più a contare veramente. E quella nascosta. Perché vale nella vita. Non solo nello sport.

Il mio spazio blu

Quadarella Simona; Bernardi Lorenza
Rizzoli - 2019

Disponibilità Immediata

17,00 €
Generosa e implacabile, dolce e determinata, attenta ai social e concentratissima sugli obiettivi, Gnappets in famiglia e Veleno in vasca. Simona Quadarella racchiude due anime che convivono e dialogano a meraviglia: da un lato c'è una ragazza di vent'anni che sa vivere il suo tempo con la giusta leggerezza e con voglia di divertirsi; dall'altro c'è la nuotatrice capace di portare a casa - tra gli altri titoli - già tre ori europei e un argento ai Mondiali in vasca corta nel 2018, una medaglia di bronzo ai Mondiali di Budapest del 2017. Nelle pagine di questo libro Simona dà voce a entrambe le anime per ripercorrere la sua storia, da quando era solo una ragazzina "che ha dovuto convogliare la sua energia in un'attività sana, per non rischiare di rompersi l'osso del collo ogni volta che si esibiva in verticali casalinghe contro il muro" a oggi, portandoci alla scoperta del suo spazio blu, la vasca di una piscina, la sua dimensione naturale. E ci accompagna dietro le quinte delle sue imprese e tra i segreti della sua quotidianità, fatta non solo dei sacrifici che il nuoto le impone praticamente da sempre ma anche di un gruppo compatto di familiari, di amici, di tecnici, di compagni. In altre parole, di un "villaggio" di persone speciali che per lei ci sono e che ci saranno sempre.

L'arte di nuotare. Meditazioni sul nuoto

Barbero Carola
Il Nuovo Melangolo - 2019

Disponibilità Immediata

8,00 €
Il mare non è la spiaggia con gli asciugamani e le sdraio dove le persone prendono il sole, non è il baretto che vende anguria e bibite fresche e non è nemmeno il bagnasciuga dove si cammina con i calzoni arrotolati. È quella cosa che divide la spiaggia dallo scoglio, l'orizzonte lontano che si cerca di catturare con l'ultima bracciata. L'acqua avvolge braccia, gambe, testa, dando un senso di pace e protezione; allontana le preoccupazioni e i rumori del mondo che si impongono, travolgono, comandano. Un tuffo e tutto scompare: il mondo è messo tra parentesi, fino al prossimo respiro.

La ragazza del mare

Stout Glenn
Rizzoli - 2018

Disponibilità Immediata

20,00 €
Attraversare a nuoto il Canale della Manica è come scalare l'Everest. In quei trenta chilometri infuria incessante la battaglia tra il Mare del Nord e l'Atlantico, e il nuotatore che voglia rischiare l'impresa deve fare i conti con maree imprevedibili, correnti impetuose, acque gelide e condizioni atmosferiche mutevoli e infide. Trudy Ederle è stata la prima donna a compiere la traversata, nell'agosto del 1926, quando solo cinque uomini erano riusciti a vincere quel tratto di oceano. Lo ha fatto anticipando di oltre due ore il primato maschile e portando definitivamente alla ribalta il crawl americano, oggi lo stile libero conosciuto da tutti; lo ha fatto a poco più di vent'anni dal naufragio del General Slocum, la nave in cui centinaia di donne morirono a pochi metri dalla costa di New York, perché nessuna di loro sapeva nuotare; lo ha fatto a dispetto della sordità che l'accompagnava fin da bambina, e che ha sempre ostacolato il rapporto con gli altri. Lo ha fatto, infine, nonostante le sconfitte e le avversità, dimenticando l'insuccesso alle Olimpiadi di Parigi e il tentativo di avvelenamento subito durante la prima traversata. Trudy Ederle è stata una campionessa, una pioniera, un simbolo, un modello: ha demolito record e pregiudizi, sfidando le onde dell'oceano e i più grandi atleti della sua epoca, superando lo scetticismo di chi pensava che lo sport fosse affare da uomini e regalando alle ragazze di tutto il mondo la consapevolezza che tutto era possibile.

Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento

Confalonieri Francesco
Elika - 2015

Disponibilità Immediata

18,50 €
"Nuoto. Teoria e pratica dell'allenamento" è un libro in cui si parla in modo nuovo ed esaustivo di fisiologia applicata e metodologia dell'allenamento, di tecnica e biomeccanica, di prevenzione, alimentazione e integrazione alimentare. Si tratta di un tes

Nuoto

Hahn Michael
Elika - 2012

Disponibilità Immediata

12,50 €
Il nuoto è innato nell'essere umano e per un neonato il passaggio dal liquido amniotico all'acqua è quanto di più naturale possibile. Ma, come tutte le cose, se non viene coltivato, se ne perde la capacità. Questo manuale permette di (re)imparare le basi f

Crescere nuotatori. Identificare, valorizzare e...

Brooks Michael
Calzetti Mariucci - 2019

Disponibile in 3 giorni

25,00 €
Talento, abilità, passione per la competizione: questi sono gli elementi che caratterizzano i nuotatori di alto livello. Come ben sanno però i migliori allenatori, neanche gli atleti più dotati saranno in grado di sviluppare questi tratti senza un progetto ben definito volto ad individuare il talento, a sviluppare le abilità, a puntare razionalmente al successo in gara. Crescere nuotatori è l'unico testo che offre un programma omnicomprensivo a lungo termine a partire dagli age group, nel quale l'autore, l'allenatore Michael Brooks, condivide le intuizioni, i segreti, le strategie che hanno trasformato i suoi atleti e le sue squadre da debuttanti in campioni. Dalla motivazione alla gestione dei meeting alla definizione delle tattiche di gara, Crescere nuotatori si occupa di tutte le problematiche legate allo sviluppo del nuotatore assumendo una precisa connotazione di guida che ogni allenatore dovrebbe studiare e consultare per migliorare le performance dei suoi allievi e dell'intera squadra.

I sentieri del mare delle sirene. Guida ai...

Carrada Gian Carlo; Russo Giovanni Fulvio
Valtrend - 2019

Disponibile in 3 giorni

18,00 €
Testo italiano e inglese, scientifico e divulgativo. È la prima guida subacquea per la visita dei fondali dell'Area Marina Protetta di Punta Campanella esegue gli stessi criteri delle guide dedicate agli ambienti terrestri. Abbiamo individuato 20 percorsi in schede teorico pratiche che sono un vero e proprio atlante geografico e scientifico che illustra le caratteristiche tecniche del percorso: il grado di difficoltà, la profondità massima di immersione, la difficoltà di orientamento, l'intensità delle correnti e il grado di interesse biologico. Esse espongono in maniera ampia e dettagliata tutto ciò che occorre sapere prima di entrare in acqua; riportano tutte le informazioni scientifiche relative alla zona dove si intende effettuare l'immersione, i percorsi da seguire e le immagini delle specie marine animali e vegetali che si possono incontrare.

Nuoto. Stili preparazione allenamento

Alfonsi Stefano Gaetano
De Vecchi - 2019

Disponibile in 3 giorni

12,00 €
Una guida completa al mondo del nuoto: la storia, gli stili e gli allenamenti, il fondo, il nuoto sincronizzato e la pallanuoto. Un manuale utile per conoscere e apprendere uno degli sport più completi, amati e praticati a ogni età.

Le 100 più belle immersioni del mondo. Ediz....

Miller Carrie
White Star - 2019

Disponibile in 3 giorni

29,90 €
Un libro per gli appassionati di immersioni, una guida alle 100 più emozionanti, avventurose e spettacolari esperienze subacquee del mondo: nuotare con le mante alle Hawaii o con gli squali martello in Costa Rica, esplorare il Great Blue Hole in Belize o immergersi sotto il ghiaccio polare in Antartide... Presentate attraverso fotografie e arricchite da indicazioni di viaggio, informazioni sulla vita marina e suggerimenti da parte di sub esperti, le mete proposte sono suddivise per livello di difficoltà e di esperienza, e offrono pagina dopo pagina l'occasione di esplorare la magia degli oceani... anche solo dal divano di casa!

Le 100 più belle immersioni del mondo. Ediz....

Miller Carrie
White Star - 2019

Disponibile in 3 giorni

29,90 €
Un libro per gli appassionati di immersioni, una guida alle 100 più emozionanti, avventurose e spettacolari esperienze subacquee del mondo: nuotare con le mante alle Hawaii o con gli squali martello in Costa Rica, esplorare il Great Blue Hole in Belize o immergersi sotto il ghiaccio polare in Antartide... Presentate attraverso fotografie e arricchite da indicazioni di viaggio, informazioni sulla vita marina e suggerimenti da parte di sub esperti, le mete proposte sono suddivise per livello di difficoltà e di esperienza, e offrono pagina dopo pagina l'occasione di esplorare la magia degli oceani... anche solo dal divano di casa!

Un dio perdente

Latini Davide
Edizioni Efesto - 2019

Disponibile in 3 giorni

12,50 €
Lorenzo, detto "Albatros" per le braccia lunghissime e la predilezione per i 100 metri delfino, insegue la realizzazione di se stesso condizionato dalle parole di suo padre Vinco, dunque esisto e rincorrendo l'amore di una ragazza che non lo ama e forse non lo amerà mai. Ossessionato dai risultati e dai record da battere, Lorenzo si avvicina ai Campionati Italiani di Nuoto, intrecciando la sua storia intima e personale con quella di altre personalità complesse, a loro volta alla ricerca di loro stesse. La tensione al successo diventa ben presto per lui paura di non farcela, ma la paura genera mostri: così la scelta "più razionale" di Lorenzo diventa quella di affidare la propria vita a "un dio perdente". Una storia di provincia, di nuoto e di doping, questa parabola di uomini e donne alla ricerca di risposte, in attesa di un riscatto e di una vita pienamente vissuta che si scontri con il prezzo da pagare per cambiare il proprio destino.

Cilento sub. 75 Immersioni tra fauna marina e...

Gay Paolo
Area Blu Edizioni - 2018

Disponibile in 3 giorni

10,00 €
Scoprite il Cilento come non avete mai fatto prima! Soffici arenili, falesie a picco sul mare, frastagliate scogliere, calette solitarie, favolose grotte subacquee, reperti archeologici, pinete ricche di sorprese per gli amanti della flora e della fauna. Tirate fuori la vostra attrezzatura e preparatevi a immergervi nelle splendide acque cilentane, assegnatarie da anni del famoso vessillo Bandiera Blu. I più bei punti di immersione del Cilento e del Golfo di Policastro da raggiungere accompagnati dai locali Diving Center per piacevoli passeggiate sott'acqua.

Nato per l'acqua

Morlacchi Federico; Di Giuseppe Davide
Lastaria Edizioni - 2017

Disponibile in 3 giorni

14,90 €
Rio 2016: con un oro e tre argenti olimpici, Federico Morlacchi raggiunge la vetta del nuoto paralimpico mondiale. Dopo aver conquistato i Mondiali di Montreal nel 2013, dove realizza anche il record del mondo nei 100 Delfino, abbattendo il muro del minuto con il tempo di 59"63, il giovane nuotatore fa incetta di ori agli Europei di Eindhoven nel 2014 e a quelli di Funchal nel 2016. A soli ventitré anni, si può considerare a pieno titolo uno dei più grandi nuotatori italiani. La sua, tuttavia, non è solo una storia di successo e di gloria. Federico nasce con un'ipoplasia congenita alla gamba sinistra, cui aggiunge nei primissimi mesi di vita altri gravi problemi di salute. Superata una miriade di difficoltà, trascorre serenamente la sua infanzia, finché non scopre, quasi per caso, la grande passione della sua vita: il nuoto. Malgrado un talento eccezionale e un'attitudine straordinaria alla competizione, deve affrontare molti ostacoli insidiosi lungo il suo cammino, deve confrontarsi con avversari straordinari e, soprattutto, con i suoi stessi limiti e le sue paure, lino a conquistare i traguardi più ambiziosi. Il libro non si limita a celebrare un campione: narra la vicenda di un bambino che non si lascia abbattere dalla sventura e che, al contrario, utilizza il suo handicap come un trampolino verso la sfida più grande, quella di diventare un uomo.

Maldive. Guida alle immersioni. Con DVD

Piccinelli Carlo
Addictions-Magenes Editoriale - 2016

Disponibile in 3 giorni

24,00 €
La guida delle immersioni alle Maldive, una delle mete più ambite del turismo subacqueo, è un aiuto motlo utile per preparare al meglio un viaggio indimenticabile. La guida descrive gli itinerari che le barche da crociera compiono nell'arcipelago sia sulle rotte classiche centro settentrionali, sia sulle rotte meno frequentate verso gli atolli meridionali, rotte che raggiungono e attraversano l'Equatore. Con fotografie, grafici e disegni, i luoghi di immersioni più significativi sono descritti in modo approfondito e particolareggiato. Una guida ricca di informazioni turistiche, indicazioni storiche, curiosità e tutto ciò che occorre sapere per vivere, con la massima tranquillità e sicurezza, il viaggio alla scoperta dei fondali e delle scogliere coralline maldiviane. Contenuti: geografia e ambiente; storia e cultura; informazioni utili; cosa si vede; schede informative dei luoghi di immersione In allegato alla guida, un DVD contenete racconti, aneddoti e approfondimenti sullo stato dell'arte del mondo degli atolli che completano, grazie a filmati subacquei, le informazioni sul meraviglioso mondo degli atolli.

I ragazzi di Brema. 28 gennaio 1966, il tragico...

Ricci Dario
Infinito Edizioni - 2016

Disponibile in 3 giorni

12,00 €
Brema, Germania, 28 gennaio 1966. Un aereo della Lufthansa con a bordo 46 passeggeri precipita in fase di atterraggio. Sull'aereo volano sette atleti della Nazionale italiana di nuoto (il triestino Bruno Bianchi, il torinese Chiaffredo "Dino" Rora, il romano Sergio De Gregorio, il veneziano Amedeo Chimisso, la romana Luciana Massenzi, la bolognese Carmen Longo, la genovese Daniela Samuele), il loro tecnico, il fiorentino Paolo Costoli, e il commentatore della Rai, il genovese Nico Sapio. Non ci sono superstiti. La squadra azzurra era diretta al Meeting di Brema, il più prestigioso appuntamento della stagione indoor del nuoto europeo. E per la prima volta l'Eurovisione avrebbe portato il nuoto nelle case degli italiani. Di quei ragazzi, oggi, non resta che una targa tra le erbacce...

L'ultima emersione. Il ritrovamento del...

Maiorca Enzo
Ugo Mursia Editore - 2015

Disponibile in 3 giorni

14,00 €
Le avventure in mare cominciano sempre da un racconto. Accade anche questa volta: il campione di apnea Enzo Maiorca, in trasferta a Cuba per tentare un nuovo record, conosce un comandante siciliano, Armando Santoro. Nasce un'amicizia e affiora il ricordo di un fatto doloroso accaduto molti anni fa. Il 26 agosto 1925 la motocisterna Capena in navigazione al largo di Capo Passero urta qualcosa. Sono le 6,50 del mattino, la nave prosegue lungo la sua rotta senza rendersi conto di aver colpito il sommergibile Veniero che, gravemente danneggiato, cola a picco diventando così la bara per i 48 uomini dell'equipaggio. Per Santoro quella storia dimenticata da tutti è un peso sul cuore, per Maiorca diventa una sfida. Con un gruppo di amici inizia le ricerche e le immersioni su un relitto che potrebbe essere quello del Veniero. Un'avventura e una ricerca appassionata in cui si muovono, come in un romanzo, straordinari uomini di mare: il Tedesco, Ventidue, compagno di mille avventure, Refola, Gionni Tuppetto, Jano Randafloscia, Tatai Tagliamare. E c'è soprattutto la Sicilia con la sua millenaria cultura marinara che Maiorca racconta con una scrittura elegante, emozionante, che trasuda sale da ogni riga e un amore infinito per il mare e per la sua gente.

Gli inaffondabili. Storie di ragazzi allenati...

Franchi Mario
Ediciclo - 2015

Disponibile in 3 giorni

14,00 €
Da trent'anni Mario Franchi è un allenatore di nuoto. Da trent'anni ha accettato la sfida di aiutare bambini a diventare adulti, e qualche volta anche campioni. Dopo tutto questo tempo, seguendo giorno dopo giorno i suoi ragazzi, Franchi è più che mai conv

Danzando nell'acqua

Ermakova Anastasia
Cavinato - 2015

Disponibile in 3 giorni

12,00 €
Con impegno e dedizione Anastasia Ermakova intervistata da una brillante Stefania Fabri, racconta i suoi sogni, le sue difficoltà, i suoi sacrifici per arrivare ad essere una star mondiale del nuoto sincronizzato. Il libro non è solo momenti di sport, ma slanci di riflessione su cosa significhi sacrificio per ottenere un risultato, sia fisico che spirituale, per diventare unici ed entrare nella leggenda.

Allenamento specifico per l'apnea. Apnea...

Pelizzari Umberto
Addictions-Magenes Editoriale - 2014

Disponibile in 3 giorni

29,00 €
L'obiettivo di questo testo, dopo il precedente sulla preparazione fisica ("Allenare l'apnea a secco"), è quello di proporre un metodo di lavoro che permetta agli apneisti e ai pescatori subacquei di identificare e successivamente personalizzare un percorso di allenamento finalizzato all'ottimizzazione dei risultati. In questo volume Umberto Pelizzari fornisce utili indicazioni su come strutturare le varie fasi di preparazione specifica nella calendarizzazione annuale dell'allenamento (sequenze, ordini, cadenze), quando alzare il carico di lavoro, in che modo e quando finalizzare il lavoro specifico a seconda della disciplina di gara. Propone inoltre innovative strategie di allenamento e nuovi esercizi specifici da combinare con quelli tradizionali, raccontando la sua esperienza e le sue metodologie di allenamento, e come queste ultime si sono evolute e adattate negli anni; e poi ancora intuizioni, idee e sperimentazioni mediche che gli hanno permesso di trovare nuove soluzioni per il superamento dei propri limiti. Il manuale è rivolto agli apneisti di buon livello, ai pescatori subacquei e agli allenatori che cercano risposte nell'ambito dell'allenamento e della programmazione, ma anche a tutti quei nuotatori che vogliono migliorare e allenare le proprie capacità in apnea per applicarle al proprio sport, comprendendo la rilevanza della parte apnea nel nuoto moderno, sia nelle distanze corte che in quelle più lunghe. Prefazione di Enzo Maiorca.

Con tutto il nuoto del mondo

Mastrorilli Maurizio
Schena Editore - 2014

Disponibile in 3 giorni

28,50 €
Questo libro costituisce una guida completa e innovativa per nuotatori agonisti, per semplici amatori e master, per istruttori e allenatori di nuoto. In esso vengono trattati tutti gli aspetti di questo sport, ritenuto tra i più completi perché sviluppa tu

Il nuoto di domani. Una pedagogia dell'azione

Catteau Raymond
Simple - 2013

Disponibile in 3 giorni

18,00 €
Il libro esplora le tappe della costruzione del nuotatore. Per ognuna di queste fasi vengono introdotti i concetti fondamentali di tipo fisico, fisiologico, psicologico e pedagogico. Nelle pagine riservate alla didattica vengono individuati e messi in ordine gli obbiettivi. Sono anche elencati gli esercizi e le attività che possono essere utilizzati per migliorare i nuotatori principianti ma anche quelli più esperti. Nella sezione finale vengono esplicitati i riferimenti culturali e scientifici che danno sostanza all'opzione metodologica presentata dall'autore.

Creature pericolose dei mari e degli oceani....

Guido Sebastiano
Addictions-Magenes Editoriale - 2013

Disponibile in 3 giorni

19,50 €
Chi si imbatte in un grosso pelagico o in un coccodrillo non ha certamente bisogno di essere illuminato circa la pericolosità dell'incontro. Ben diverso è l'impatto con organismi di piccola o minima taglia, verso cui non esiste timore reverenziale: se non sono presenti più che evidenti aculei e armi di difesa e non si conosce l'animale, si può sottovalutarlo, talvolta con rischi mortali. Questa guida, attraverso pratiche schede di facile consultazione e suggestive fotografie subacquee, ha lo scopo di far conoscere le principali specie pericolose che si possono incontrare in un'immersione o anche semplicemente bagnandosi, al fine di evitare esperienze traumatiche. Vuole inoltre evidenziare le caratteristiche delle famiglie di animali potenzialmente dannosi, onde poter procedere per analogia al riconoscimento di specie simili e al conseguente modo di comportarsi in loro presenza.

Immersioni. Luoghi insoliti e tecniche

Montali Pierpaolo
Addictions-Magenes Editoriale - 2013

Disponibile in 3 giorni

19,50 €
Questo libro, impreziosito da suggestive fotografie, accompagna i lettori in quattordici emozionanti immersioni, che descrivono luoghi anche particolari e inconsueti che si possono esplorare sott'acqua. Da grotte a fiumi sommersi, da relitti d'epoca e aerei inabissati a luoghi insoliti come la diga e il monastero del lago di Vouglans, dalle acque calde del Mediterraneo a quelle buie dei laghi, gli autori ci accompagnano in un viaggio entusiasmante che chiunque sia affascinato dagli abissi vorrebbe intraprendere. Il libro è corredato da una sezione che illustra le tecniche di immersione a cura di Gabriele Paparo.

Che tuffo, la vita!

Cagnotto Tania
Lìmina - 2012

Disponibile in 3 giorni

16,00 €
Prima tuffatrice italiana ad avere vinto una medaglia mondiale (bronzo a Montreal 2005, poi conquisterà un argento e altri tre bronzi), Tania Cagnotto è una delle grandi protagoniste dello sport italiano e mondiale, attesissima alle Olimpiadi di Londra 2012. Qui si racconta in un'autobiografia originale, spensierata, certamente intensa. Dagli esordi, ancora adolescente, ai grandi successi attuali, tra talento e costante impegno, in una disciplina complessa che richiede enormi sacrifici, oltre che una buona dose di spericolate attitudini. Figlia d'arte, la narrazione della sua straordinaria vicenda agonistica ruota intorno al fondamentale rapporto con il padre, Giorgio Cagnotto, uno dei grandissimi di sempre di questa specialità sportiva, suo allenatore e maestro di vita. Ma Tania rivela anche le vicende più private, le passioni e i propositi di una ragazza normale. Una ragazza che parla con sensibilità del suo mondo, delle sue amicizie, delle piccole e grandi occasioni e delle eccezionali esperienze che la vita le ha posto davanti. Prefazione di Giorgio Cagnotto.

Isola d'Elba. Guida subacquea illustrata

Penco Adriano
Addictions-Magenes Editoriale - 2012

Disponibile in 3 giorni

19,90 €
Oltre quaranta itinerari selezionati tra i migliori che l'Isola d'Elba e l'Arcipelago Toscano offrono agli appassionati di immersioni. Secche, pareti e relitti vengono presentati in schede approfondite e facilmente consultabili che forniscono informazioni su località, profondità minima e massima, certificazione necessaria per affrontare le immersioni, nonché preziose indicazioni sui punti d'interesse per fotografi e naturalisti. Questa guida si propone quindi come un ideale e discreto compagno di viaggio che, attraverso una ricerca tesa a ripercorrere l'origine e la cultura dell'arcipelago, accompagna il lettore nell'esplorazione di tutto quanto sta sopra e sotto la superficie del mare. Non solo vengono illustrati i fondali elbani, ma anche affascinanti luoghi che hanno ispirato scrittori e poeti, come lo Scoglio d'Africa, e relitti leggendari, come quello dei dolia di Punta del Nasuto, che custodisce ancora molti segreti nella sua stiva. Isola d'Elba non si rivolge solo a subacquei neofiti ed esperti, ma anche a chi vuole godersi le meraviglie del mare facendo snorkeling o semplicemente una nuotata a largo delle spiagge tra le più suggestive del mondo.

Acquafitness. Il manuale completo

Ghinato Oriana
Calzetti Mariucci - 2011

Disponibile in 3 giorni

28,00 €
Il manuale intende offrire, a chiunque voglia approfondire la propria conoscenza del lavoro in acqua, spunti di riflessione, contenuti scientifici, dati tecnici. La trattazione poggia su una solida base scientifica, grazie al contributo di medici ed esperti, e tratta la parte tecnica affrontando temi e contenuti, anche trasversali all'acquafitness, con l'intento sia di stimolare il lettore ad ampliare il proprio bagaglio di conoscenze, sia di indirizzarlo verso nuove proposte operative. Uno strumento utile agli allievi che vogliano, in autonomia, apprendere come stare meglio affidandosi all'acquafitness e cerchino le giuste risposte ai tanti quesiti che vengono dalla pratica dell'attività in acqua; utile altresì ai tecnici che vogliano migliorarsi e trovare spunti che, in abbinamento alle competenze già acquisite, possano favorire processi di rielaborazione e sperimentazione del proprio metodo di lavoro e del modo di predisporre lezioni sempre più efficaci e stimolanti.

Diario d'acqua. Viaggio a nuoto attraverso la...

Deakin Roger
EDT - 2011

Disponibile in 3 giorni

20,00 €
Nel 1996, nuotando a rana nel fossato dietro la sua casa colonica, sotto un violento temporale estivo, Roger Deakin concepisce l'eccentrico progetto di un lungo viaggio a nuoto attraverso la Gran Bretagna: "Seguire la pioggia nel suo errare attraverso la nostra terra per raggiungere il mare, liberarmi dalla frustrazione di una vita passata a far vasche, a tornare eternamente sui miei passi come una tigre in gabbia". Ciò che cerca è un punto di vista differente sulla realtà, un modo per sfuggire alle necessità e alle costrizioni della vita, perché nuotando "vedi e senti le cose in maniera completamente diversa che in ogni altra circostanza. Sei nella natura e parte integrante della natura in modo ben più totale e intenso che sulla terraferma". Del nuoto, inteso come libera immersione del corpo nell'acqua, ama l'esperienza della nudità e della mancanza di peso, la sensazione di libertà e naturalezza, il profondo potere rigenerante; al pari di camminare e andare in bicicletta, per Deakin nuotare è un'attività sovversiva, poiché permette di prendere coscienza di ciò che è antico e selvatico, di uscire dal sentiero battuto e liberarsi della versione ufficiale delle cose. Così si fa confezionare una muta per le acque più gelate, e per due anni percorre la Gran Bretagna in lungo e in largo, immergendosi ovunque l'altezza dell'acqua lo consenta: fiumi, laghi, torrenti, fossati, canali, ruscelli, acquedotti, stagni, pozze, e naturalmente il mare, l'elemento primordiale che tutto circonda.

Subito in acqua. Le coccole per il bimbo, il...

Palumbo Riccardo
Red Edizioni - 2009

Disponibile in 3 giorni

16,90 €
Questo libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il genitore e il bambino a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile, dando notevole importanza all"ascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papà. Inoltre, unico sul mercato italiano, il libro si occupa anche del benessere della mamma e del papà a cui propone esercizi di ginnastica dolci e rilassanti da praticare senza allontanarsi dal bebé.

Tutti in acqua! Ed è subito magia. Metodologia...

Bovi Giuseppe
Calzetti Mariucci - 2009

Disponibile in 3 giorni

18,00 €
La metodologia proposta in questo manuale mette in primissimo piano l'unicità irripetibile del bambino come persona che rimane un punto di partenza inamovibile in qualsiasi processo educativo. Pertanto, sforzarsi di educare o tentare di farlo, non può identificarsi con una scuola-nuoto dove contano i risultati nel più breve tempo possibile e dove "la routine" ha il sopravvento, né tanto meno confondersi con l'idea di stabilire per tutti un unico punto di convergenza.

Mondo muoto. Imparare a nuotare, migliorare la...

Calzetti Mariucci - 2008

Disponibile in 3 giorni

26,00 €
Un testo particolarmente innovativo nel campo dell'apprendimento del nuoto e delle tecniche più avanzate; un manuale indicato sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sportiva, sia per chi intende affinare la proprio abilità in acqua, anche con ambizioni agonistiche di alto livello. Gli autori hanno voluto accompagnare chi deve insegnare a nuotare e chi direttamente si immerge in acqua, fin dal primissimo contatto con il nuovo elemento: il primo capitolo fornisce indicazioni per favorire un rapporto con l'acqua il più naturale possibile, portando gli allievi a familiarizzare con il nuovo ambiente, ad immergersi, a galleggiare e scivolare senza problemi: il tutto grazie al supporto di esercizi e giochi descritti ed illustrati. Un secondo capitolo introduce le principali tecniche di nuoto (crawl, dorso, rana e delfino), che vengono poi approfondite ed ottimizzate nel terzo capitolo, con l'utilizzo di una serie di fotografie e di diagrammi di grande impatto e di notevole chiarezza. Sempre nell'ottica di dare la massima importanza alla conoscenza e ad un buon rapporto con l'ambiente acquatico, un intero capitolo è dedicato all'analisi dei principi fisici fondamentali alla base del nuoto. Le ultime sezioni del manuale gettano infine uno sguardo sulle altre attività che si possono praticare in acqua, come l'immersione, i tuffi e la pallanuoto e all'importante ruolo che hanno il salvamento e la sua pratica, proponendone i più efficaci metodi di insegnamento.

Nuotare tutti subito e bene

Fortichiari Valentina
TEA - 2007

Disponibile in 3 giorni

10,00 €
L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.

Igiene in piscina

Leoni Erica
Il Campo - 2007

Disponibile in 3 giorni

32,00 €
A distanza di quindici anni dall'ultima edizione, il volume Igiene in piscina - un punto di riferimento storico nell'editoria specialistica di questo settore - è stato completamente rivisto ed aggiornato da un team di esperti delle varie tematiche correlat

Nel blu del Giglio. 39 immersioni classiche e...

Sanna Antonio
Pacini Editore - 2005

Disponibile in 3 giorni

16,50 €
"Nel blu del Giglio" è la guida ai fondali di una delle perle dell'Arcipelago toscano. Nata dalla diretta esperienza dell'autore, propone 39 itinerari subacquei, alcuni dei quali assolutamente inediti. Ciascuna immersione è illustrata da una mappa e da una

Giglio sott'acqua. Guida ai pesci e altra vita...

Lambertini Marco
Pacini Editore - 2005

Disponibile in 3 giorni

12,50 €
L'autore, conosciuto e affermato esperto del "mondo sommerso", sembra voler prendere per mano il lettore, per calarsi insieme nel blu a largo dell'isola del Giglio e goderne ogni singolo, splendido particolare. Dai pesci, descritti nelle loro forme e compo

Elba sott'acqua. Guida ai pesci e altra vita...

Lambertini Marco
Pacini Editore - 2005

Disponibile in 3 giorni

12,50 €
L'autore, conosciuto e affermato esperto del "mondo sommerso", sembra voler prendere per mano il lettore, per calarsi insieme nel blu a largo dell'isola d'Elba e goderne ogni singolo, splendido particolare. Dai pesci, descritti nelle loro forme e comportam

Tuffi per tutti. Manuale per aspiranti tuffatori

Dibiasi Klaus; Zanotelli Mario
Ultra - 2019

Disponibile in 5 giorni

17,50 €
Chi non ha mai sognato di fare un tuffo perfetto? Gambe dritte, piedi uniti, volo ad angelo, entrata senza spruzzi... D'ora in poi stile e maestria non saranno più un miraggio, grazie ai consigli di Klaus Dibiasi, semplicemente il più grande tuffatore di sempre, che in questo manuale per la prima volta insegna a tutti, ma proprio a tutti, la sublime arte del tuffo. Nel suo intento è aiutato da Carletto, un simpatico allievo ideato e disegnato da Mario Zanotelli, che vi mostrerà tutti i passaggi necessari, dalla ginnastica preparatoria all'esecuzione, fornendo un contrappunto ironico e leggero alle parole di Klaus. una guida unica e preziosa, destinata non solo ai principianti, ma anche a tutti gli operatori di questa magnifica disciplina: allenatori, giudici e preparatori atletici. Senza dimenticare, naturalmente, i genitori dei tanti piccoli tuffatori italiani.

Il nuoto non fa bene. L'attività natatoria...

Lisi Rodolfo; Giuffrida Carmelo
Il trifoglio bianco - 2019

Non disponibile

14,00 €
In passato, un ragazzo scoliotico era tenuto a orientare la sua futura formazione fisico-motoria e sportiva soprattutto verso le discipline natatorie, alle quali venivano attribuite notevoli proprietà terapeutiche. L'evidenza scientifica non supporta l'assunto. Alcune ricerche hanno infatti dimostrato l'infondatezza di tale convinzione. In sintesi, il nuoto esclude qualsiasi ricostruzione posturale per l'impossibilità di far leva su punti fissi statici e stabili di riferimento e, meccanicamente, non consente di controllare le torsioni del rachide, le inevitabili antiversioni del bacino e le altrettanto inevitabili forze vettoriali a trazione dei muscoli del dorso.

«Vorrei rinascere foca!»... Storia di acqua e...

Paramento Andrea
Autopubblicato - 2019

Non disponibile

14,00 €
"Il racconto di un "viaggio" dedicato a conoscere l'acqua. È stato questo elemento il filo d'Arianna teso tra le pieghe della mia esistenza. Mi ha permesso di esplorare, trasmettere, comunicare: passione ed impegno".

Oro, argento e Tania. Le parole della mia vita

Cagnotto Tania; Vegliani Stefano
Mondadori Electa - 2018

Non disponibile

19,90 €
«C'è come un filo che guida la nostra vita! È il nostro destino. Ci credo assolutamente, e la mia storia sportiva ne è la conferma. Qualcuno scrive la sceneggiatura della nostra esistenza... ». Una carriera di trionfi e successi, di sacrifici, lavoro e determinazione. Nel corso degli anni, con le sue prodezze dal trampolino, Tania Cagnotto è riuscita ad appassionare milioni di tifosi e si è imposta come una delle atlete italiane più apprezzate, anche a livello internazionale. In questo libro Tania ripercorre i momenti più significativi del suo importante percorso sportivo, ma non solo: attraverso un racconto che procede per temi e parole chiave, ci accompagna alla scoperta della sua adolescenza, del rapporto con gli amici e con i genitori, della sua quotidianità e della sua famiglia. E ci parla delle paure, dei sogni, dei rimpianti e dell'universo di una ragazza straordinaria e semplice al tempo stesso.