Joseph Avy

Joseph Avy

Psicologo di te stesso. I risultati...

Joseph Avy
Vallardi A.

Disponibile in libreria in 5 giorni

14,90 €
In questo libro Joseph e Chapman ci aiutano a comprendere e a gestire le emozioni grazie a schemi intuitivi e ai numerosi disegni che illustrano le situazioni che tutti quotidianamente viviamo. I nostri stati emotivi "critici" possono essere vissuti in modo sano, naturale, invece che nocivo, malato: convertendo l'ansia (emozione nociva) in una giusta preoccupazione (emozione sana); un doloroso senso di colpa in un normale rincrescimento; la gelosia in un'attenzione verso la relazione... Le tecniche illustrate si basano sulla TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale), sono semplici e facilmente applicabili per farci vivere meglio, migliorando la relazione con noi stessi e con gli altri, senza scavare troppo nel passato. È dunque un'ottima ed economica alternativa alle psicoterapie in un'epoca in cui pochi hanno tempo e denaro per intraprendere lunghi percorsi di cura.

Psicologo di te stesso. I risultati...

Joseph Avy
Vallardi A.

Non disponibile

15,90 €
In questo libro Joseph e Chapman ci aiutano a comprendere e a gestire le emozioni grazie a schemi intuitivi e ai numerosi disegni che illustrano le situazioni che tutti quotidianamente viviamo. I nostri stati emotivi "critici" possono essere vissuti in modo sano, naturale, invece che nocivo, malato: convertendo l'ansia (emozione nociva) in una giusta preoccupazione (emozione sana); un doloroso senso di colpa in un normale rincrescimento; la gelosia in un'attenzione verso la relazione... Le tecniche illustrate si basano sulla TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale), sono semplici e facilmente applicabili per farci vivere meglio, migliorando la relazione con noi stessi e con gli altri, senza scavare troppo nel passato. È dunque un'ottima ed economica alternativa alle psicoterapie in un'epoca in cui pochi hanno tempo e denaro per intraprendere lunghi percorsi di cura.

Vivi meglio con la TCC. Terapia...

Joseph Avy
Vallardi A.

Non disponibile

13,00 €
Grazie ai suoi disegni semplici e chiari, il libro illustra un'ampia gamma di situazioni che possono essere vissute in una modalità nociva oppure in una sana. Per esempio con ansia (emozione nociva) o con una giusta preoccupazione (emozione sana); con gelosia o con una comprensibile attenzione verso la relazione; con un doloroso senso di colpa o con un inevitabile ma gestibile rimpianto; con invidia o desiderio. I terapeuti Joseph e Chapman insegnano a elaborare le emozioni in modo costruttivo per migliorare la propria esistenza.